2008年07月23日

エクステンド BCAA ワークアウトドリンク

日々体を鍛えているボブです。
今日も近所のゴールドジムへ行ってきたのですが
あまりの暑さで汗まみれ(^^;
ジムに着くまでに既に汗だく。。。

夏場のトレーニングは大変です。
熱中症も流行っている(?)ので注意しましょう。

今日のお勧めはワークアウトドリンクです。
特に BCAA 入りのドリンクがお勧め!

1、BCAAって?
2、ワークアウトドリンクを飲もう!
3、お勧めのワークアウトドリンク

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● BCAAって?
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日本語で分岐鎖アミノ酸といいます。
分子の構造が枝分かれしているようになっているから
こんな名前になっているそうです。

詳しくはwikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/BCAA

L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンの3種類からなり
筋肉を構成している主成分の一部で
激しい運動時に、一部がエネルギーとして使われる
ことがあるそうです。

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● ワークアウトドリンクを飲もう!
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BCAAの特徴でエネルギーとして使われることがある
とありましたが、これが問題なのです。

だって、運動して筋肉つけようと頑張っているのに
運動中に筋肉を燃やしちゃうってことになったら・・
何の為にトレーニングしているんだってなっちゃうよね。

だから、運動前・運動中にBCAAを補給して
筋肉が分解されないようにしようと。
実際BCAAを取ると、筋肉が分解されることが
少なくなるそうです。

ついでに、疲れにくくなる効果もあるみたい(^o^)v

 日本の塾の先生が発見したんだけど
 BCAAをとると長時間勉強しても疲れないとか
 後で科学的に証明されたのですが、最先端科学の前に
 普通の塾の先生が発見したという珍しい事例です。

本気で運動する時は、BCAA入りのワークアウトドリンクを取りましょう。


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★★ お勧めのワークアウトドリンク
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市販のBCAA入りドリンクも良いのですが
糖分が多く、BCAAの量も少なめだし。。。

そこで、私のお勧めは粉末タイプのアミノ酸です。

回復系のグルタミンと今注目のシトルリンが配合された
エクステンドがお勧めです。

この前多めに輸入したので、楽オクに出品しました。
約30回分、3,400円からです。

エクステンド グレープ味 345g

エクステンド アップル味 390 g

エクステンド オレンジ味 420 g

※最近いろいろと面白そうなサプリメントを輸入してます。
楽天オークションにお買い得なサプリメントを出す予定ですので
期待してお待ちください。

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posted by マッスルボディ at 06:35 | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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